Гречневый завтрак — питательное и полезное блюдо, прекрасно подходящее для утреннего приёма пищи. Основной компонент — гречневая крупа, которую необходимо залить кипятком и настоять.
Для аромата можно добавить свежую зелень, дольку лимона и мягкое оливковое масло. Это простое в приготовлении блюдо русской кухни ценится за насыщенный вкус.
Отлично сочетается с овощами. Гречневый завтракКатегория: ЗавтракКухня: РусскаяВремя приготовления: 1 ч.
Ингредиенты Порции: 1 стакан гречкипо вкусу: мелко нарезанная петрушкапо вкусу: мелко рублёная кинза (кориандр)по вкусу: мелко нарезанный стебель сельдерея 0.5 шт.Лимонпо вкусу: оливковое маслопо вкусу: соевый соус Пищевая ценность на порцию Калорийность: 284 ккалБелки: 6 гЖиры: 11 гУглеводы: 42 гПриготовление:
1. Промыть гречневую крупу в нескольких сменах воды, пока она не станет прозрачной.