Бессонница или постоянная сонливость, а также внезапная потеря веса или, напротив, его увеличение без очевидной причины — нередко становятся первыми сигналами депрессии, тревожного расстройства, эмоционального выгорания или скрытой психологической травмы, сообщил интернет-изданию «Лента.ру» психиатр клиники ментального здоровья «Аксона» Евгений Дикарев.
Издание, ссылаясь на Дикарева, отмечает: «Бессонница или постоянная сонливость, а также стремительная потеря или, наоборот, набор веса без видимой причины — часто это первые звонки депрессии, тревожного расстройства, выгорания или скрытой психологической травмы». Психиатр пояснил, что при избыточной нагрузке из?за тревоги мозг не в состоянии полноценно перейти в режим отдыха.
По словам специалиста, это ведёт к физическому истощению и в конечном счёте может вылиться в полноценное тревожно?депрессивное расстройство. Дикарев добавил, что постоянная сонливость также может быть признаком депрессии.
Когда человек спит по 12–14 часов в сутки и при этом просыпается разбитым, это может свидетельствовать об атипичной депрессии, при которой подавленность проявляется как хроническая усталость. В таких случаях сон служит не физиологической потребностью, а способом уклониться от невыносимой реальности и чувства собственной несостоятельности, объяснил доктор.
Психиатр также подчеркнул, что стресс, тоска и тревога отражаются на аппетите. По его словам, как необъяснимое похудение, так и набор лишних килограммов могут быть симптомами депрессии.