Главная » Здоровье » Секреты японского долголетия

Секреты японского долголетия

Метод Ниши Кацудзо не нуждается в рекламе. Врачи предсказывали ему раннюю смерть. «Месяц-два», — говорили они, чтобы подготовить родителей к неизбежному.

Кацудзо изучил йогу, а также оздоровительные системы Древнего Египта, Китая, Тибета и Филиппин и пришел к выводу: предлагаемые методы поддержания физической формы или чересчур сложны, или же предназначены для отдельных органов и частей тела. Лечить же нужно не больную печень или нездоровое сердце, а человека в целом.

Клетки и органы связывают друг с другом нервная и кровеносная системы, пронизывающие все ткани.

Головной мозг управляет телом по проводящим путям спинного мозга, заключенного в позвоночнике. А значит в основе большинства недугов лежат нарушения кровообращения и осанки.

Шесть правил:

√ Спи на жесткой постели.

√ Подкладывай под шею плотный валик, когда лежишь.

√ Выполняй упражнения на растяжку позвоночника.

√ Больше двигайся и делай гимнастику для рук и ног, чтобы улучшить циркуляцию крови.

√ Приводи в норму давление методом смыкания стоп. Попробуй, сев в позу лотоса, соединить их. Не получилось? Тренируйся!

√ Делай упражнения для мышц живота и спины – качай пресс, не забывай о наклонах.

Все это просто и доступно даже детям.

«Отобрав и усовершенствовав лучшее из уже известного человечеству, я создал оригинальную методику, которую можно с полным правом назвать Системой Здоровья с большой буквы.

Я обнародовал ее в 1927 году, достигнув 44 летнего возраста, в котором в то время умирал среднестатистический японец. Отрадно сознавать, что в увеличении продолжительности жизни соотечественников есть и моя заслуга».

Поделиться с друзьями:

Практики

  • Добро пожаловать на наши вебинары!

    Вас ждут увлекательные, таинственные путешествия по Вашей необъятной вселенной!

Простой Путь. Практика. О предназначении в жизни.

Когда Вы что-то ожидаете от будущего, Вы неосознанно формируете внутренний конфликт между своим нынешним состоянием, которое Вас в чем-то не устраивает и мнимым будущим, которое желаете получить. В результате страдает настоящее, снижается качество жизни сейчас.

Расписание вебинаров

Январь 2018

Новые статьи

Интересные статьи